Psicología

7
May

Autolesionarse

¿Qué son las autolesiones? Como indica su nombre, las autolesiones, es el daño físico que se realiza una persona a sí misma. En consulta son frecuentes los casos en los que la persona no es capaz de decir que no se encuentra bien, y reprime su estado emocional, teniendo como consecuencia la autolesión. Puede que la persona que se autolesiona

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6
Mar

Impacto de las obligaciones cotidianas en la salud mental de las mujeres.

Se ha avanzado mucho socialmente, en el reparto de las tareas en el hogar respecto a hace 30 años, sin embargo, aún hoy la mujer sigue asumiendo un papel más activo que el hombre tanto en tareas del hogar como en cuidado de hijos, y  familiares (padres, suegros…) que necesitan de cuidados. Las cargas laborales, familiares, y la creencia arraigada

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28
Ene

Mindfulness, la nueva moda, pero sabes ¿qué es?, no es sólo meditar.

Hoy en día, en muchos sitios, podemos encontrar numerosos cursos de mindfulness, o sesiones en los que te enseñan algunos las bases teóricas, y le dan sentido a ello, y también, encontramos otros centros donde únicamente te proporcionan una herramienta de meditación. Pero realmente, y desde la Psicología: ¿Qué es el mindfulness? Hay muchas definiciones de mindfulness, se podría resumir,

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15
Ene

Dime como piensas… Y te diré qué haces, y sientes.

Cuando todo va bien en nuestros pensamientos (yo interior o pepito grillo), y nuestra forma de comportarnos es acorde a lo que pensamos, a nuestros valores,  nuestras emociones están en equilibrio, y aceptamos que lo desagradable, también es parte de esta gran aventura que es la vida, somos felices, estamos más tranquilos, y lo proyectamos hacia la gente que está

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12
Dic

Cuando el miedo al miedo te puede: El Trastorno de pánico.

¿Qué es el Trastorno de Pánico? El Trastorno de pánico, es un trastorno de ansiedad, que viene caracterizado porque la persona sufre una o varias crisis de pánico que son inesperadas para la persona. Es decir, sin saber el motivo, la persona sufre de manera repentina, ataques de miedo intenso. Durante estos ataques, la persona cree que puede sufrir un

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21
Nov

Adicciones: Ludopatía.

¿Qué es la ludopatía? La Ludopatía es una alteración que se produce poco a poco sobre la conducta, la persona experimenta la necesidad de jugar, no es capaz de controlar el impulso que le lleva a jugar,  y no es consciente de las consecuencias que le puede provocar la conducta. La Ludopatía está considreada como enfermedad por la APA (asociación

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24
Oct

Autoestima: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorar?

La autoestima, se puede definir como la forma en la que nos sentimos con nosotros mismos, en base a este sentimiento, puede haber varios niveles de autoestima: Alta: se dice que alguien tiene una alta autoestima cuando la persona se siente bien con ella misma, útil y valiosa, es coherente con sus ideas, y valores poniéndolos en práctica. Moderada: la

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9
Oct

Fobias

¿Qué es una fobia? Una fobia es un miedo intenso y persistente que se da ante un objeto, situación, o animal, la ansiedad que provoca simplemente imaginarse ante cualquiera de los estímulos que provocan la fobia, es muy desagradable para la persona y su respuesta más común es huir de la situación o evitarla para no tener esas sensaciones. La

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1
Oct

Trastorno Obsesivo Compulsivo: definición, tipos y tratamiento.

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo? El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es un trastorno que genera ansiedad, y se caracteriza por la presencia de pensamientos o ideas repetitivas, fijas, que generan malestar, miedo, preocupación, angustia, o ansiedad. Con el objetivo de acabar con estas sensaciones, que además son muy desagradables, y por otra parte por querer dejar de pensar en

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31
Jul

Locus de control ¿Locus qué?

El locus de control, es un término utilizado en Psicología que incide en cómo una persona se relaciona con su entorno, y afecta a la valoración que se hace sobre situaciones, trabajo, relaciones. Antecedentes del locus de control En la Teoría del Aprendizaje Social de Rotter 1966, explica que la conducta humana está en continua interacción con los componentes cognitivos,

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