Psicología

15
Ene

Dime como piensas… Y te diré qué haces, y sientes.

Cuando todo va bien en nuestros pensamientos (yo interior o pepito grillo), y nuestra forma de comportarnos es acorde a lo que pensamos, a nuestros valores,  nuestras emociones están en equilibrio, y aceptamos que lo desagradable, también es parte de esta gran aventura que es la vida, somos felices, estamos más tranquilos, y lo proyectamos hacia la gente que está

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12
Dic

Cuando el miedo al miedo te puede: El Trastorno de pánico.

¿Qué es el Trastorno de Pánico? El Trastorno de pánico, es un trastorno de ansiedad, que viene caracterizado porque la persona sufre una o varias crisis de pánico que son inesperadas para la persona. Es decir, sin saber el motivo, la persona sufre de manera repentina, ataques de miedo intenso. Durante estos ataques, la persona cree que puede sufrir un

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21
Nov

Adicciones: Ludopatía.

¿Qué es la ludopatía? La Ludopatía es una alteración que se produce poco a poco sobre la conducta, la persona experimenta la necesidad de jugar, no es capaz de controlar el impulso que le lleva a jugar,  y no es consciente de las consecuencias que le puede provocar la conducta. La Ludopatía está considreada como enfermedad por la APA (asociación

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24
Oct

Autoestima: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorar?

La autoestima, se puede definir como la forma en la que nos sentimos con nosotros mismos, en base a este sentimiento, puede haber varios niveles de autoestima: Alta: se dice que alguien tiene una alta autoestima cuando la persona se siente bien con ella misma, útil y valiosa, es coherente con sus ideas, y valores poniéndolos en práctica. Moderada: la

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9
Oct

Fobias

¿Qué es una fobia? Una fobia es un miedo intenso y persistente que se da ante un objeto, situación, o animal, la ansiedad que provoca simplemente imaginarse ante cualquiera de los estímulos que provocan la fobia, es muy desagradable para la persona y su respuesta más común es huir de la situación o evitarla para no tener esas sensaciones. La

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1
Oct

Trastorno Obsesivo Compulsivo: definición, tipos y tratamiento.

¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo? El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es un trastorno que genera ansiedad, y se caracteriza por la presencia de pensamientos o ideas repetitivas, fijas, que generan malestar, miedo, preocupación, angustia, o ansiedad. Con el objetivo de acabar con estas sensaciones, que además son muy desagradables, y por otra parte por querer dejar de pensar en

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31
Jul

Locus de control ¿Locus qué?

El locus de control, es un término utilizado en Psicología que incide en cómo una persona se relaciona con su entorno, y afecta a la valoración que se hace sobre situaciones, trabajo, relaciones. Antecedentes del locus de control En la Teoría del Aprendizaje Social de Rotter 1966, explica que la conducta humana está en continua interacción con los componentes cognitivos,

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11
Jul

La bola negra de Patricia: Un caso práctico sobre depresión

Patricia vino a mi consulta hace unos meses, cuando recibí su llamada, casi no podía escuchar la voz temblorosa de la persona que estaba detrás del teléfono.  Ella, decidió ponerse en contacto conmigo, porque llevaba un tiempo muy triste, se sentía sola, y no encontraba nada que le ilusionase. Recuerdo el día que entró a consulta, con la cabeza baja,

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7
May

Cuando se instala el piloto automático en la relación de pareja

Vivimos en la era, en la que, el mundo avanza demasiado deprisa, y parece que se ha instalado el piloto automático en muchos aspectos de la vida diaria, uno de ellos es la relación de pareja, es decir, cuando una persona se acostumbra a que la otra está al lado, cada un@ asume un rol y se acomoda en este,

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11
Abr

Cuando la perfección es tu prioridad

¿Cómo es una persona perfeccionista? Como indica el adjetivo, perfeccionista, es la persona que lo hace todo bien, sin embargo, tiene una parte que le hace vivir en una preocupación constante, se  siente insatisfecha, y está en un estado casi continuo de tensión ya que es propensa  a pensar que está siendo evaluada y juzgada constantemente. Querer ser bueno en

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