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¿Te cuesta hablar en público? En el podcast puedes encontrar la entrevista donde damos claves para hablar con seguridad.

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Hay personas a quienes les cuesta tomar decisiones, en la entrevista, puedes encontrar claves para mejorar este proceso.

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La lectura tiene múltiples beneficios que han sido demostrados por la ciencia, además de ser una actividad que permite al cerebro imaginar escenarios y personajes, fomenta la empatía, si quieres saber más, en el podcast dale al play para escuchar la entrevista con Quique Peña.  

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En ocasiones, las personas nos vemos en situaciones traumáticas o difíciles, en las mismas condiciones, unas personas son capaces de mantener un estado psicológico equilibrado mientras otras se derrumban. Al conjunto de características de personalidad que nos ayuda a seguir hacia delante a pesar de las dificultades, se le denomina resiliencia, y lo comentamos en la entrevista con Quique Peña

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  Te dejamos un gráfico que te permite identificar los síntomas de la ansiedad y del pánico. ¿Sabes la diferencia entre ansiedad y pánico? Vivir con trastorno de ansiedad o pánico puede ser un desafío a largo plazo pero tienes que saber que con psicoterapia este tipo de trastornos mejora. Si padeces ansiedad y/ pánico podemos ayudarte tanto en nuestra

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La asertividad, se ha utilizado este término frecuentemente, aunque pocos conocen su significado.Es un estilo de conducta que nos ayuda a relacionarnos de una forma eficaz. ¿En qué consiste comportarse de forma asertiva? Cuando una persona se comunica de forma asertiva, expresa sus sentimientos, opiniones, y derechos de forma efectiva, teniendo en cuenta las necesidades de la persona que tiene

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  Debido a múltiples causas, tanto a nivel interno biológico, como psicológico, y por influencia externa, aún sigue existiendo una prevalencia media de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, en las imágenes hay un resumen de ellas, y si quieres ampliar la información, puedes escuchar la entrevista con Quique Peña en V7Show de TeleValencia.

La situación actual con el Covid19, nos está dejando mucha inseguridad e incertidumbre a la hora de llevar a los más pequeños y no tan pequeños al colegio, al instituto, o el planteamiento de los jóvenes de asistir a las clases de la universidad. Si algo está claro en este tema es que la mayoría de padres tenemos miedo, normal,

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1. El sentido de responsabilidad: Ser responsable significa tomar decisiones forma consciente, y asumir sus consecuencias, cuando se habla de responsabilidad, la persona que toma una decisión lo realiza en base a su escala de valores, con el objetivo de mejorarse a sí misma o para mejorar la relación con los demás. En algunas ocasiones, los resultados de una acción

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