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2
Oct

Miedo al sufrimiento (ansiedad anticipatoria).

Nos pasamos gran parte del tiempo anticipándonos a situaciones que en muchas ocasiones no van a suceder. Las preocupaciones están dentro de nuestro cerebro, en muchas ocasiones, sólo el hecho de imaginar determinadas situaciones, ya nos hace sufrir, y por tanto, se genera un malestar innecesario ¿por qué nos preocupamos? Por el propio miedo al sufrimiento. De cada 10 preocupaciones

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2
Oct

Volver a la rutina

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/10/sindrome-postvacacional.mp3   Volver de vacaciones o volver al trabajo después de una baja a algunas personas se les puede hacer una montaña, simplemente en vacaciones se cambian los hábitos del día a día, en la entrevista con Quique Peña puedes escuchar nuestra sección. Escucha nuestro podcast sobre síndrome postvacacional, te serán de ayuda.

18
Sep

Fluir: búsqueda de felicidad.

La búsqueda de la felicidad es una cuestión en la que la mayor parte de las personas ponen su empeño, pero realmente ¿qué es la felicidad?, la felicidad son momentos de bienestar en los que las preocupaciones dejan de extistir, y se fluye con el entorno y con uno mismo, no hay fórmulas mágicas, todos podemos ser felices porque todos

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11
Sep

Después de vacaciones – Síndrome postvacacional

En esta época del año, son múltiples las noticias sobre síndrome postvacacional, entendido como la falta de adaptación al trabajo y la rutina al volver de vacaciones, que puede producir fatiga, estrés, cansancio, insomnio,o irritabilidad, entre otros, con una duración de unos días, sin embargo, es importante indagar otras posibles causas. Las vacaciones, normalmente vienen asociadas a desconexión, relajación, realizar

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28
Ago

Depresión y ansiedad en mujeres trabajadoras

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/08/Amarsan-07-03-2019.mp3   Las mujeres asisten a consulta psicológica con depresión y ansiedad en mayor medida que los hombres, en muchas ocasiones debido al exceso de cargas, en la entrevita con Quique Peña puedes escuchar más información al respecto.

19
Jul

Los psicólogos también somos humanos.

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/07/los-psicólogos-somos-humanos.mp3 En ocasiones los psicólogos somos objeto de críticas como, si tu deberías saber manejar tu estrés, eres psicólogo, o he soñado que… ¿me puedes decir qué significa? No tenemos todas las respuestas, y somos personas como cualquiera sólo que tenemos herramientas para ayudar a los demás, fuera de consulta no estamos ejerciendo nuestra profesión, en el podcast se habla

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21
Jun

Trastorno Bipolar

Definición: El trastorno bipolar, es un trastorno afectivo grave que altera el estado de ánimo de la persona, quienes padecen este tipo de trastorno, pueden pasar una época de extrema depresión, a otra de exceso de alegría y euforia denominada manía. Suele ser un trastorno cíclico, es decir, la persona va cambiando de una fase a otra variando de grado

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19
Jun

En verano cuida tus pies

7 consejos para reparar los pies en verano   El hecho de utilizar otro tipo de calzado debido  al aumento de la temperatura es muy común  en esta época del año , por lo que solemos ir más tiempo descalzos o usar un calzado muy descubierto y como resultado el pie sufre más desgaste durante el verano. Las principales afecciones

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12
Jun

Cuando se nos van las ganas: Apatía

¿Qué es la apatía? La apatía es una condición o estado que viene marcado por la desmotivación o falta de interés por varios aspectos de la vida, se asocia a un estado de malestar tanto físico como psicológico, afectando a las ganas de realizar cualquier actividad. Entre sus síntomas encontramos la falta de perseverancia, el aplanamiento afectivo, y la reducción

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5
Jun

Concentración en exámenes, ansiedad, y otros miedos que hacen que falle el rendimiento.

Es la época de exámenes por excelencia, y cada vez me llegan más a menudo a consulta pacientes con ansiedad por los exámenes de la carrera, o por las oposiciones, y tanto es así que este terror llega a todas las edades, desde los más pequeños de primaria con la presión de que lo tienen que hacer bien, hasta los

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