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¿Cómo percibes tu belleza?
Normalmente, se tiene una idea de belleza que va acorde a la estética, el concepto de belleza se asocia con la imagen que se ofrece hacia el exterior, o con la que percibes del exterior. Vivimos en un mundo en el que la imagen estética cobra un valor muy relevante y marcado por unos cánones que nos vienen ofrecidos desde
Lo que todos buscamos hoy en día, ser feliz.
La mayoría de las personas te dirán que buscan ser felices, pero ¿qué es la felicidad?, te lo contamos en la entrevista de v7show con Quique Peña y Ana Belén Martínez.
Miedo al sufrimiento (ansiedad anticipatoria).
Nos pasamos gran parte del tiempo anticipándonos a situaciones que en muchas ocasiones no van a suceder. Las preocupaciones están dentro de nuestro cerebro, en muchas ocasiones, sólo el hecho de imaginar determinadas situaciones, ya nos hace sufrir, y por tanto, se genera un malestar innecesario ¿por qué nos preocupamos? Por el propio miedo al sufrimiento. De cada 10 preocupaciones
Volver a la rutina
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https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/10/sindrome-postvacacional.mp3 Volver de vacaciones o volver al trabajo después de una baja a algunas personas se les puede hacer una montaña, simplemente en vacaciones se cambian los hábitos del día a día, en la entrevista con Quique Peña puedes escuchar nuestra sección. Escucha nuestro podcast sobre síndrome postvacacional, te serán de ayuda.
Fluir: búsqueda de felicidad.
La búsqueda de la felicidad es una cuestión en la que la mayor parte de las personas ponen su empeño, pero realmente ¿qué es la felicidad?, la felicidad son momentos de bienestar en los que las preocupaciones dejan de extistir, y se fluye con el entorno y con uno mismo, no hay fórmulas mágicas, todos podemos ser felices porque todos
Después de vacaciones – Síndrome postvacacional
En esta época del año, son múltiples las noticias sobre síndrome postvacacional, entendido como la falta de adaptación al trabajo y la rutina al volver de vacaciones, que puede producir fatiga, estrés, cansancio, insomnio,o irritabilidad, entre otros, con una duración de unos días, sin embargo, es importante indagar otras posibles causas. Las vacaciones, normalmente vienen asociadas a desconexión, relajación, realizar
Depresión y ansiedad en mujeres trabajadoras
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https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/08/Amarsan-07-03-2019.mp3 Las mujeres asisten a consulta psicológica con depresión y ansiedad en mayor medida que los hombres, en muchas ocasiones debido al exceso de cargas, en la entrevita con Quique Peña puedes escuchar más información al respecto.
Los psicólogos también somos humanos.
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https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/07/los-psicólogos-somos-humanos.mp3 En ocasiones los psicólogos somos objeto de críticas como, si tu deberías saber manejar tu estrés, eres psicólogo, o he soñado que… ¿me puedes decir qué significa? No tenemos todas las respuestas, y somos personas como cualquiera sólo que tenemos herramientas para ayudar a los demás, fuera de consulta no estamos ejerciendo nuestra profesión, en el podcast se habla
Trastorno Bipolar
Definición: El trastorno bipolar, es un trastorno afectivo grave que altera el estado de ánimo de la persona, quienes padecen este tipo de trastorno, pueden pasar una época de extrema depresión, a otra de exceso de alegría y euforia denominada manía. Suele ser un trastorno cíclico, es decir, la persona va cambiando de una fase a otra variando de grado
En verano cuida tus pies
7 consejos para reparar los pies en verano El hecho de utilizar otro tipo de calzado debido al aumento de la temperatura es muy común en esta época del año , por lo que solemos ir más tiempo descalzos o usar un calzado muy descubierto y como resultado el pie sufre más desgaste durante el verano. Las principales afecciones