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Hablar en público
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¿Te cuesta hablar en público? En el podcast puedes encontrar la entrevista donde damos claves para hablar con seguridad.
Tomar decisiones
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Hay personas a quienes les cuesta tomar decisiones, en la entrevista, puedes encontrar claves para mejorar este proceso.
Beneficios de la lectura
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La lectura tiene múltiples beneficios que han sido demostrados por la ciencia, además de ser una actividad que permite al cerebro imaginar escenarios y personajes, fomenta la empatía, si quieres saber más, en el podcast dale al play para escuchar la entrevista con Quique Peña.
Resiliencia
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En ocasiones, las personas nos vemos en situaciones traumáticas o difíciles, en las mismas condiciones, unas personas son capaces de mantener un estado psicológico equilibrado mientras otras se derrumban. Al conjunto de características de personalidad que nos ayuda a seguir hacia delante a pesar de las dificultades, se le denomina resiliencia, y lo comentamos en la entrevista con Quique Peña
Ansiedad y Pánico: diferencias
Te dejamos un gráfico que te permite identificar los síntomas de la ansiedad y del pánico. ¿Sabes la diferencia entre ansiedad y pánico? Vivir con trastorno de ansiedad o pánico puede ser un desafío a largo plazo pero tienes que saber que con psicoterapia este tipo de trastornos mejora. Si padeces ansiedad y/ pánico podemos ayudarte tanto en nuestra
Asertividad: ¿Sabes en qué consiste?
La asertividad, se ha utilizado este término frecuentemente, aunque pocos conocen su significado.Es un estilo de conducta que nos ayuda a relacionarnos de una forma eficaz. ¿En qué consiste comportarse de forma asertiva? Cuando una persona se comunica de forma asertiva, expresa sus sentimientos, opiniones, y derechos de forma efectiva, teniendo en cuenta las necesidades de la persona que tiene
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria
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Debido a múltiples causas, tanto a nivel interno biológico, como psicológico, y por influencia externa, aún sigue existiendo una prevalencia media de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, en las imágenes hay un resumen de ellas, y si quieres ampliar la información, puedes escuchar la entrevista con Quique Peña en V7Show de TeleValencia.
Vuelta al cole con covid19
La situación actual con el Covid19, nos está dejando mucha inseguridad e incertidumbre a la hora de llevar a los más pequeños y no tan pequeños al colegio, al instituto, o el planteamiento de los jóvenes de asistir a las clases de la universidad. Si algo está claro en este tema es que la mayoría de padres tenemos miedo, normal,
Responsabilidad e integridad
1. El sentido de responsabilidad: Ser responsable significa tomar decisiones forma consciente, y asumir sus consecuencias, cuando se habla de responsabilidad, la persona que toma una decisión lo realiza en base a su escala de valores, con el objetivo de mejorarse a sí misma o para mejorar la relación con los demás. En algunas ocasiones, los resultados de una acción