Bienestar
La importancia de la salud mental en el trabajo
La salud mental en el trabajo es un aspecto fundamental del bienestar personal y profesional. Pasamos gran parte de nuestra vida en el entorno laboral, por lo que el impacto que este tiene sobre nuestra salud psicológica puede influir directamente en nuestra calidad de vida, relaciones personales y rendimiento. En Amarsan Psicología y Salud, entendemos la salud como un equilibrio
Amarsan y el valor de la constancia
Amarsan es una clínica polivalente con una perspectiva integral de salud, que hace ya 5 años que ofrece sus servicios en el pueblo de Almácera. Es el proyecto personal de Ana Martínez, psicóloga nacida en Benifaraig que comenzó ofreciendo psicoterapia a domicilio. Su proyecto está guiado por la necesidad de cuidarse, desde la proximidad y la personalización hasta una concepción
La ansiedad: síntomas y técnicas de relajación
Preocupaciones innecesarias ya nos hacen tener ansiedad. Hablamos sobre los síntomas de la ansiedad y practicamos técnicas de relajación. ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? Insomnio, gula, sequedad de boca, dolor de pecho, dolor de cabeza, mareos, temblor, hiperventilación, sensación de ahogo, palpitaciones, hormigueo, tensión muscular. Todos estos síntomas aparecen ante la sensación de peligro.