Preocupaciones innecesarias ya nos hacen tener ansiedad. Hablamos sobre los síntomas de la ansiedad y practicamos técnicas de relajación.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Insomnio, gula, sequedad de boca, dolor de pecho, dolor de cabeza, mareos, temblor, hiperventilación, sensación de ahogo, palpitaciones, hormigueo, tensión muscular. Todos estos síntomas aparecen ante la sensación de peligro.
