Tag: ¿qué es mindfulness?

Hoy en día, en muchos sitios, podemos encontrar numerosos cursos de mindfulness, o sesiones en los que te enseñan algunos las bases teóricas, y le dan sentido a ello, y también, encontramos otros centros donde únicamente te proporcionan una herramienta de meditación. Pero realmente, y desde la Psicología: ¿Qué es el mindfulness? Hay muchas definiciones de mindfulness, se podría resumir,

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