Tag: cómo planificar ejercicio físico

Con la entrada en un nuevo año, muchas personas se plantean como objetivo empezar a realizar ejercicio físico, o aumentar la frecuencia con la que se realiza una actividad, o participar en una competición, sin embargo, a largo plazo comienza la desmotivación, la búsqueda de escusas como «hoy tengo otra cosa que hacer, estoy cansado de…, no me da tiempo.,»

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