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## Entradas

- [Comunicación asertiva: qué es y cómo practicarla](https://www.amarsanpsico.com/2026/03/03/comunicacion-asertiva-que-es-y-como-practicarla/) - Comunicación asertiva: qué es y cómo practicarla. En este artículo te explicamos cuáles son sus beneficios y cómo practicarla paso a paso en tu vida diaria.
- [Ansiedad y cuerpo: por qué aparecen síntomas físicos](https://www.amarsanpsico.com/2026/02/11/ansiedad-y-cuerpo-por-que-aparecen-sintomas-fisicos/) - Ansiedad y cuerpo: por qué aparecen síntomas físicos. Te explicamos la relación entre ansiedad y cuerpo, para que puedas comprender mejor lo que te sucede.
- [La importancia de la salud mental en el trabajo](https://www.amarsanpsico.com/2026/01/30/la-importancia-de-la-salud-mental-en-el-trabajo/) - La importancia de la salud mental en el trabajo. Pasamos parte de nuestra vida en el entorno laboral, por lo que hay un impacto sobre nuestra salud psicológica
- [La importancia de equilibrar la calidad de vida personal y laboral](https://www.amarsanpsico.com/2023/12/19/la-importancia-de-equilibrar-la-calidad-de-vida-personal-y-laboral/) - Vida laboral y vida personal, un equilibrio adecuado entre ambas es esencial para disfrutar de una vida plena y satisfactoria.
- [La ansiedad: síntomas y técnicas de relajación](https://www.amarsanpsico.com/2019/07/04/la-ansiedad-sintomas-y-tecnicas-de-relajacion/) - Preocupaciones innecesarias ya nos hacen tener ansiedad. Hablamos sobre los síntomas de la ansiedad y practicamos técnicas de relajación.
- [Sueños eróticos](https://www.amarsanpsico.com/2023/01/05/suenos-eroticos-2/)
- [El poder de la risa](https://www.amarsanpsico.com/2020/02/13/el-poder-de-la-risa/)
- [Responsabilidad e integridad](https://www.amarsanpsico.com/2020/07/09/responsabilidad-e-integridad-2/)
- [Incertidumbre después de la pandemia](https://www.amarsanpsico.com/2020/09/11/incertidumbre-despues-de-la-pandemia/)
- [Amarsan y el valor de la constancia](https://www.amarsanpsico.com/2022/12/16/amarsan-y-el-valor-de-la-constancia/)
- [Resiliencia](https://www.amarsanpsico.com/2021/02/04/resiliencia/) - Resiliencia-Cuando nos vemos en situaciones traumáticas o difíciles, algunas personas mantienen un estado psicológico equilibrado mientras otras se derrumban
- [Ansiedad y Pánico: diferencias](https://www.amarsanpsico.com/2021/02/04/ansiedad-y-panico-diferencias/) - Vivir con trastorno de ansiedad o pánico puede ser un desafío a largo plazo pero tienes que saber que con psicoterapia este tipo de trastornos mejora. Llámanos
- [Asertividad: ¿Sabes en qué consiste?](https://www.amarsanpsico.com/2020/11/18/asertividad-sabes-en-que-consiste/) - Asertividad: Ser asertivo, consiste en expresar lo que queremos de forma directa, honesta, y adecuada. Sigue nuestros consejos sobre psicología y conductas.
- [Hablar en público](https://www.amarsanpsico.com/2022/05/03/hablar-en-publico/)
- [Tomar decisiones](https://www.amarsanpsico.com/2022/05/03/tomar-decisiones/)
- [Síndrome postvacacional](https://www.amarsanpsico.com/2021/09/09/sindrome-postvacacional/)
- [Beneficios de la lectura](https://www.amarsanpsico.com/2021/07/21/25354/)
- [Los Trastornos de la Conducta Alimentaria](https://www.amarsanpsico.com/2020/11/17/los-trastornos-de-la-conducta-alimentaria/) - Debido a múltiples causas, tanto a nivel interno biológico como psicológico y por influencia externa, aún sigue existiendo una prevalencia media de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
- [Vuelta al cole con covid19](https://www.amarsanpsico.com/2020/09/01/vuelta-al-cole-con-covid19/) - La situación actual con el Covid19, nos está dejando mucha inseguridad e incertidumbre a la hora de llevar a los más pequeños y no tan pequeños al colegio, al instituto, o el planteamiento de los jóvenes de asistir a las clases de la universidad.
- [Responsabilidad e integridad](https://www.amarsanpsico.com/2020/07/08/responsabilidad-e-integridad/) - Ser responsable significa tomar decisiones forma consciente, y asumir sus consecuencias, la persona que toma una decisión lo realiza en base a su escala de valores
- [Sueños eróticos](https://www.amarsanpsico.com/2020/07/08/suenos-eroticos/) - Muchas personas experimentan alguna vez sueños con componente erótico junto con ludosex.com y Quique Peña de V7show grabamos un podcast sobre este tema
- [Ansiedad: Síntomas, funionamiento, y pautas.](https://www.amarsanpsico.com/2020/07/08/ansiedad-sintomas-funionamiento-y-pautas/) - Nuestro sistema activa un sistema si percibe que estamos en riesgo. Te dejamos este gráfico sobre ansiedad: Síntomas, funcionamiento y pautas.
- [Cuidar la salud emocional de los niños.](https://www.amarsanpsico.com/2020/04/08/cuidar-la-salud-emocional-de-los-ninos/) - El problema surge al sentir una emoción que no nos resulta muy agradable, muchas personas tienden a querer "bloquearla" o "taparla" Da a tu hijo salud emocional
- [Beneficios de bailar](https://www.amarsanpsico.com/2020/03/21/beneficios-de-bailar/) - Es conocido que bailar tiene grandes beneficios a nivel físico y psicológico, entre ellos la expresión de emociones reprimidas, y mejora del bienestar general
- [Procrastinar: posponer y posponer](https://www.amarsanpsico.com/2020/02/10/procrastinar-posponer-y-posponer/) - En la entrevista, hablamos sobre procrastinar o de la tendencia dejar de realizar tareas que sabemos que son importantes, pero da pereza, o nos resulta complicado
- [Mantener la chispa en la pareja](https://www.amarsanpsico.com/2020/01/08/mantener-la-chispa-en-la-pareja/) - ¿Cómo mantener la chispa en la pareja? Te lo contamos en le siguiente podcast con nuestra psicóloga Ana Belén Martinez de Amarsanpsico
- [La crisis de los 40](https://www.amarsanpsico.com/2020/01/08/la-crisis-de-los-40/) - Cada persona percibe la crisis de los 40 de forma diferente, puede haber nostalgia de otras épocas de juventud en la que no había el exceso de responsabilidades
- [El primer amor: recuerdo bonito, idealización, u obsesión](https://www.amarsanpsico.com/2019/12/04/el-primer-amor-recuerdo-bonito-idealizacion-u-obsesion/) - El primer amor, es un sentimiento de enamoramiento profundo novedoso, en el que los neurotranmisores implicados en el bienestar se activan...
- [Miedos infantiles](https://www.amarsanpsico.com/2019/11/20/miedos-infantiles-consejos-tratamiento/) - El miedo es una emoción, como todas, cumple una función adaptativa, para sobrevivir en caso de que sea necesario. Sin embargo, con los más pequeños debemos...
- [Ghosting: Desaparecer sin más.](https://www.amarsanpsico.com/2019/11/12/ghosting-desaparecer-sin-mas/) - Con el uso de las nuevas tecnologías, se está favoreciendo que muchas rupturas afectivas, sea de pareja, de amistad, o de otro vínculo se realicen a través redes sociales
- [¿Cómo percibes tu belleza?](https://www.amarsanpsico.com/2019/10/16/como-percibes-tu-belleza/) - Se ha definido la belleza como algo que agrada a la vista, sin embargo, una manzana roja te puede parecer muy suculenta y no tener un sabor agradable...
- [Lo que todos buscamos hoy en día, ser feliz.](https://www.amarsanpsico.com/2019/10/07/lo-que-todos-buscamos-hoy-en-dia-ser-feliz/) - La mayoría de las personas te dirán que buscan ser felices, pero ¿qué es la felicidad?, te lo contamos en la entrevista de v7show con Quique Peña
- [Miedo al sufrimiento (ansiedad anticipatoria).](https://www.amarsanpsico.com/2019/10/02/miedo-al-sufrimiento-ansiedad-anticipatoria/) - Nos pasamos gran parte del tiempo anticipándonos a situaciones que en muchas ocasiones no van a suceder. Las preocupaciones están dentro de nuestro cerebro...
- [Volver a la rutina](https://www.amarsanpsico.com/2019/10/02/volver-a-la-rutina-podcast-sindrome-post-vacacional/) - Volver de vacaciones o volver al trabajo después de una baja a algunas personas se les puede hacer una montaña, simplemente en vacaciones se cambian los hábitos
- [Fluir: búsqueda de felicidad.](https://www.amarsanpsico.com/2019/09/18/fluir-busqueda-de-felicidad/) - La búsqueda de la felicidad es una cuestión en la que la mayor parte de las personas ponen su empeño, pero realmente ¿qué es la felicidad?
- [Después de vacaciones - Síndrome postvacacional](https://www.amarsanpsico.com/2019/09/11/despues-de-vacaciones-sindrome-postvacacional/) - Síndrome postvacacional, entendido como la falta de adaptación al trabajo y la rutina al volver de vacaciones puede producir fatiga, estrés, cansancio, insomnio o irritabilidad
- [Los psicólogos también somos humanos.](https://www.amarsanpsico.com/2019/07/19/los-psicologos-tambien-somos-humanos/) - En ocasiones los psicólogos somos objeto de críticas como, si tu deberías saber manejar tu estrés, eres psicólogo, o ¿me puedes decir qué significa este sueño?
- [Depresión y ansiedad en mujeres trabajadoras](https://www.amarsanpsico.com/2019/08/28/podcast-depresion-y-ansiedad-en-mujeres-trabajadoras/) - Las mujeres asisten a consulta psicológica con depresión y ansiedad en mayor medida que los hombres, en muchas ocasiones debido al exceso de cargas
- [Concentración en exámenes, ansiedad, y otros miedos que hacen que falle el rendimiento.](https://www.amarsanpsico.com/2019/06/05/concentracion-en-examenes-ansiedad-y-otros-miedos-que-hacen-que-falle-el-rendimiento/) - Es la época de exámenes por excelencia y cada vez me llegan más a menudo a consulta psicológica pacientes con ansiedad por los exámenes. Tratamiento ansiedad.
- [Podcast: Alimentación emocional](https://www.amarsanpsico.com/2019/05/21/podcast-alimentacion-emocional/) - Cuando tenemos ansiedad comemos sin ser conscientes del malestar con uno mismo que provoca en el podcast escucha a Quique Peña sobre alimentación emocional
- [Autolesionarse](https://www.amarsanpsico.com/2019/05/07/autolesionarse/) - Son frecuentes los casos en los que la persona no es capaz de decir que no se encuentra bien y reprime su estado emocional y la consecuencia es la autolesión
- [Ayudar a niños de padres separados.](https://www.amarsanpsico.com/2019/04/23/ayudar-a-ninos-de-padres-separados/) - Separarse puede ser un camino largo y doloroso, implica un duelo para cada miembro de la familia como los niños y el comienzo de rehacer una nueva vida.
- [Podcast: Entrevista sobre duelo](https://www.amarsanpsico.com/2019/04/02/podcast-entrevista-sobre-duelo/) - La gestión emocional del duelo, en ocasiones es complicada, si quieres información sobre la gestión del duelo escucha el podcast sobre tratamiento del duelo.
- [Impacto de las obligaciones cotidianas en la salud mental de las mujeres.](https://www.amarsanpsico.com/2019/03/06/impacto-de-las-obligaciones-cotidianas-en-la-salud-mental-de-las-mujeres/) - El estudio Desigualdades en Salud Mental en población trabajadora de España refleja la prevalencia de enfermedades mentales en mujeres sobre hombres
- [Lo que no dicen las palabras, lo dicen los gestos y la paralingüística.](https://www.amarsanpsico.com/2019/02/11/lo-que-no-dicen-las-palabras-lo-dicen-los-gestos-y-la-paralinguistica/) - No son sólo las palabras las que conforman un mensaje concreto, en la comunicación, hay otros componentes que también están transmitiendo información...
- [Cuando se nos van las ganas: Apatía](https://www.amarsanpsico.com/2019/06/12/cuando-se-nos-van-las-ganas-apatia/) - Si no existe ningún problema fisiológico que explique la apatía, es recomendable realizar algunos cambios en el pensamento y ejercicios progresivos...
- [En verano cuida tus pies](https://www.amarsanpsico.com/2019/06/19/25111/) - Las principales afecciones que podemos sufrir en nuestros pies durante el verano son “Pie de Atleta”, grietas en los talones o verrugas plantares. Como evitarlo
- [Trastorno Bipolar](https://www.amarsanpsico.com/2019/06/21/trastorno-bipolar/) - El trastorno bipolar, es difícil de reconocer ya que los síntomas de la manía conllevan un aumento de energía, alegría, pensamientos grandiosos...
- [Podcast: Celos en la pareja](https://www.amarsanpsico.com/2019/02/11/podcast-celos-en-la-pareja/) - Si tiene celos es por que me quiere, es normal que me mire el móvil y quiera saber donde estoy y con quién... son afirmaciones que en alguna ocasión has escuchado
- [Mindfulness, la nueva moda, pero sabes ¿qué es?, no es sólo meditar.](https://www.amarsanpsico.com/2019/01/28/mindfulness-la-nueva-moda-pero-sabes-que-es-no-es-solo-meditar/) - A diferencia de otras terapias que cambiar lo que no está "bien" en la terapia de aceptación y compromiso, se trata de aceptar la situación como es.
- [Podcast: Aumentar la Autoestima](https://www.amarsanpsico.com/2019/01/07/podcast-aumentar-la-autoestima/) - La autoestima, es un sentimiento y actitud positiva hacia uno mismo que en ocasiones se olvida de cultivar, en este podcast hablamos sobre la autoestima
- [Adicción al juego: Ludopatía](https://www.amarsanpsico.com/2019/01/23/adiccion-al-juego-ludopatia/) - En este podcast puedes escuchar la entrevista sobre la adicción al juego y su tratamiento, también puedes buscar el artículo en nuestro blog desde tu navegador.
- [Dime como piensas... Y te diré qué haces, y sientes.](https://www.amarsanpsico.com/2019/01/15/dime-como-piensas-y-te-dire-que-haces-y-sientes/) - Cuando todo va bien en nuestros pensamientos y nuestra forma de comportarnos es acorde a lo que pensamos, nuestras emociones están en equilibrio
- [Educar a nuestros hijos ¿díficil? sí, educar no es fácil.](https://www.amarsanpsico.com/2019/01/09/educar-a-nuestros-hijos-dificil-si-educar-no-es-facil/) - Hoy en día, muchos padres se hacen la pregunta de si están haciendo lo correcto, o ¿Cómo puedo ser buen padre o buena madre? No hay ninguna fórmula secreta.
- [Podcast: Tratamiento Fobias](https://www.amarsanpsico.com/2018/12/07/httpswww-amarsanpsico-comwp-contentuploads201812fobias-mp3/) - Puedes escuchar la entrevista sobre fobias con Quique Peña (Periodista) y Ana Belén Martínez (Psicóloga), también lee el artículo sobre fobia en el blog.
- [Cuando el miedo al miedo te puede: El Trastorno de pánico.](https://www.amarsanpsico.com/2018/12/12/cuando-el-miedo-al-miedo-te-puede-el-trastorno-de-panico/) - Sin saber el motivo, la persona sufre de manera repentina, ataques de miedo intenso. Durante estos ataques de pánico, la persona cree que puede sufrir un infarto
- [Adicciones: Ludopatía.](https://www.amarsanpsico.com/2018/11/21/adicciones-ludopatia/) - Si la persona está jugando, en el cerebro, se activa el sistema de recompensa liberando neurotransmisores como los que se liberan cuando se consumen sustancias psicoactivas
- [Autoestima: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorar?](https://www.amarsanpsico.com/2018/10/24/autoestima-que-es-como-puedo-mejorar/) - La autoestima es lo que yo pienso sobre mí mismo, no lo que los demás piensan de mí, se forma desde el autoconcepto desde que somos niños ¿Cómo puedo mejorarla?
- [Cuando se instala el piloto automático en la relación de pareja](https://www.amarsanpsico.com/2018/05/07/cuando-se-instala-el-piloto-automatico-en-la-relacion-de-pareja/) - Vivimos en la era en la que el mundo avanza deprisa y se ha instalado el piloto automático en muchos aspectos de la vida diaria también en la relación de pareja
- [Podcast: Trastorno Obsesivo Compulsivo](https://www.amarsanpsico.com/2018/11/21/podcast-trastorno-obsesivo-compulsivo/) - En el podcast escucharéis la entrevista en radio 7 Valencia con Quique Peña sobre Trastorno Obsesivo Compulsivo. Para más información lee artículo del blog
- [Celos en la pareja](https://www.amarsanpsico.com/2018/10/16/celos-en-la-pareja-que-hacer/) - Alguna vez hemos escuchado: "si tiene celos es porque me quiere" o "si no se siente celos@ es que no le importo" Los celos son respuestas emocionales...
- [Fobias](https://www.amarsanpsico.com/2018/10/09/fobias-que-son-y-tratamiento/) - La persona puede reconocer su miedo excesivo e irracional, o verlo como algo normal, pero no puede manejar la situación, la fobia afecta la vida cotidiana.
- [Trastorno Obsesivo Compulsivo: definición, tipos y tratamiento.](https://www.amarsanpsico.com/2018/10/01/trastorno-obsesivo-compulsivo-definicion-tipos-y-tratamiento/) - En ocasiones pensamos demasiado y nos encerramos en ideas obsesivas que nos causan ansiedad, intentando evitar esas sensaciones adquirimos conductas compulsivas
- [La bola negra de Patricia: Un caso práctico sobre depresión](https://www.amarsanpsico.com/2018/07/11/la-bola-negra-de-patricia-un-caso-practico-sobre-depresion/) - La vida no es fácil y no saber gestionar bien las emociones hace que entremos en depresión, lo importante es saber buscar ayuda profesional para retomar tu vida
- [Locus de control ¿Locus qué?](https://www.amarsanpsico.com/2018/07/31/locus-de-control-locus-que/) - El locus de control incide en cómo una persona se relaciona con su entorno, y afecta a la valoración sobre situaciones, trabajo, relaciones.
- [Cuando la perfección es tu prioridad](https://www.amarsanpsico.com/2018/04/11/cuando-la-perfeccion-es-tu-prioridad/) - Perfeccionista, es la persona que lo hace todo bien, sin embargo, tiene una parte que le hace vivir en una preocupación constante, se siente insatisfecha...
- [Déficit de atención e hiperactividad: ¿Cómo puedo ayudarles?](https://www.amarsanpsico.com/2018/06/15/deficit-de-atencion-e-hiperactividad-como-puedo-ayudarles/) - Si tienes un hijo o sobrino con TDAH muchas veces te sentirás preocupada, hemos preparado estos consejos que te ayudarán a mejorar su estudio y autoestima
- [Pérdida de peso: ¿Estética o Salud?](https://www.amarsanpsico.com/2018/05/25/perdida-de-peso-estetica-o-salud/) - Bajar de peso por sentirte bien con tu cuerpo está bien, pero mantener hábitos de vida saludables es aún mejor. Sigue nuestros consejos y consigue tu peso ideal
- [Trastorno de acumulación](https://www.amarsanpsico.com/2018/03/12/trastorno-de-acumulacion/) - El trastorno por acumulación compulsiva es la dificultad de la persona de deshacerse de pertenencias aunque esos objetos no tengan valor, distingue los síntomas
- [Comunicación: Mensajes malinterpretados](https://www.amarsanpsico.com/2018/02/23/comunicacion-mensajes-malinterpretados/) - Cuando se da un mensaje y no tienes en cuenta la valoración, los sentimientos, y la interpretación de la otra persona, no se está generando la empatía necesaria
- [Fascitis plantar](https://www.amarsanpsico.com/2018/01/31/fascitis-plantar/) - Dolor en la zona del talón después de reposo o a lo largo de todo el recorrido musculares es una señal, se puede convertir en FASCIOSIS o fascitis plantar.
- [Tratamiento complementario para juanetes](https://www.amarsanpsico.com/2018/01/29/tratamiento-complementario-para-juanetes/) - ¿Tienes juanetes y quieres tratarlos? Te mostramos un tratamiento complementario para juanetes.
- [Pensamientos, planificación y realización de actividades deportivas.](https://www.amarsanpsico.com/2017/12/29/pensamientos-planificacion-y-realizacion-de-actividades-deportivas/) - El ejercicio es parte del proceso de sentirse bien si te cuesta empezar lee el consejo de nuestro psicólogo, te damos la clave. Blog de ayuda psicológica.
- [Madres que se olvidan de sí mismas](https://www.amarsanpsico.com/2018/01/24/madres-que-se-olvidan-de-si-mismas/) - La familia demanda atención, si trabajas hay que hacer malabarismos para llevar una vida equilibrada: hogar, trabajo, amistades, pareja, familia extensa, ocio.
- [Desayunos saludables antes de hacer deporte](https://www.amarsanpsico.com/2017/12/19/desayunos-saludables-antes-de-hacer-deporte/) - Nuestra experta en nutrición te da los mejores consejos para disfrutar desayunos saludables antes de hacer deporte. ¿Qué desayunar antes de hacer deporte?
- [Una historia de bullyng: 20 años después me quito la carga.](https://www.amarsanpsico.com/2017/12/13/una-historia-de-bullyng-20-anos-despues-me-quito-la-carga/) - Hace 20 años no era conocido el bullyng, ni siquiera había una palabra para definirlo, estaba el abusón, o abusona, la marimandona o cosas por el estilo.
- [10 Consejos para mantener unos pies sanos](https://www.amarsanpsico.com/2017/11/28/10-consejos-para-mantener-unos-pies-sanos/) - Los pies suelen ser una de las partes del cuerpo a las que menos atención se les presta y cualquier enfermedad que ocurra en ellos determina la calidad de vida
- [El insomnio](https://www.amarsanpsico.com/2017/11/17/el-insomnio-causas-tratamientos/) - El insomnio se presenta cuando una persona no es capaz de conciliar o mantener el sueño, y la persona está insatisfecha con la cantidad y/o calidad del mismo
- [El engaño de las pseudociencias](https://www.amarsanpsico.com/2017/11/04/el-engano-de-las-pseudociencias/) - ¿qué ocurre cuando una persona se encuentra mal psicológicamente, y va a buscar respuestas no científicas, en lugar de acudir a un profesional de salud mental?
- [10 pasos para aumentar la autoestima](https://www.amarsanpsico.com/2017/03/29/10-pasos-para-aumentar-la-autoestima/) - Te dejamos esta guía de 10 pasos para aumentar al empatía. Queremos ayudarte a tener un desarrollo mental sanos que te permita afrontar los retos de la vida...
- [Alimentación emocional](https://www.amarsanpsico.com/2017/09/08/alimentacion-emocional/) - ¿Cuántas veces a sentido la necesidad de comer sin tener hambre? ¿En algún momento de estrés o ansiedad, has sentido el impulso de comer determinados alimentos?
- [La música como herramienta en terapia](https://www.amarsanpsico.com/2017/09/20/la-musica-como-herramienta-en-terapia/) - La música es una de las cosas no tanginbles que son capaces de hacernos vibrar y cambiar nuestro estado de ánimo.
- [¿Te deprimes en otoño? Quizás te interese saber algo sobre el Trastorno Afectivo Estacional.](https://www.amarsanpsico.com/2017/10/06/te-deprimes-en-otono-quizas-te-interese-saber-algo-sobre-el-trastorno-afectivo-estacional/) - Podemos encontrar pacientes con episodios depresivos, los episodios de tipo depresivo, con frecuencia ocurren durante los cambios de estación otoño-invierno
- [El caso de I. sobre mutismo selectivo](https://www.amarsanpsico.com/2017/01/23/el-caso-de-i-sobre-mutismo-selectivo/)
- [La creatividad como herramienta terapéutica.](https://www.amarsanpsico.com/2017/01/30/la-creatividad-como-herramienta-terapeutica/)
- [Optimismo Vs Pesimismo](https://www.amarsanpsico.com/2017/02/09/optimismo-vs-pesimismo/)
- [Procrastinación: Algunas claves para poner en marcha tus proyectos](https://www.amarsanpsico.com/2017/02/15/procrastinacion-algunas-claves-para-poner-en-marcha-tus-proyectos/)
- [Bienestar psicológico](https://www.amarsanpsico.com/2017/02/23/bienestar-psicologico/)
- [Mujeres](https://www.amarsanpsico.com/2017/03/08/mujeres/)
- [Cuando quiero ser feliz](https://www.amarsanpsico.com/2017/03/23/cuando-quiero-ser-feliz/)
- [Empatía: claves para desarrollarla](https://www.amarsanpsico.com/2017/04/05/empatia-claves-para-desarrollarla/) - Te contamos que es la empatía y como puedes desarrollarla y potenciarla de forma positiva. Aprende a expresar tus sentimientos y entender los de otra persona.
- [Perder a un ser querido, superar un duelo](https://www.amarsanpsico.com/2017/05/25/perder-a-un-ser-querido/) - Perder a un ser querido, uno de los momentos más duros a los que una persona se enfrenta emocionalmente. Te ayudamos a superar la perdida de un ser querido.
- [Metáfora toma de decisiones y confianza a través de senderismo](https://www.amarsanpsico.com/2017/06/16/metafora-toma-de-decisiones-y-confianza-a-traves-de-senderismo/) - Cuando la confianza y la autoestima en uno mismo están alterados, es difícil plantearse retos, o llevarlos a cabo y superarlos. Queremos que tengas seguridad...
- [El monstruo de la ansiedad](https://www.amarsanpsico.com/2017/07/07/el-monstruo-de-la-ansiedad-como-combatir-la-ansiedad/) - La persona con un problema de ansiedad, no es rara, ni le pasa nada extraño, solo se dispara su ansiedad con más intensidad y más frecuencia de la habitual.
- [Terapia cognitivo conductual](https://www.amarsanpsico.com/2017/07/28/terapia-cognitivo-conductual/) - Está demostrado que la terapia cognitivo conductual, es un método eficaz para tratar depresión, ansiedad, fobias, trastornos de conducta alimentaria, insomnio..

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