Ana Belén Martínez Sánchez

20
Nov

Miedos infantiles

El miedo es una emoción, como todas, cumple una función adaptativa, para sobrevivir en caso de que sea necesario. Sin embargo, con los más pequeños, quienes tiene una imaginación increíble, a veces hay que normalizar ciertas situaciones, ¿quién no miraba debajo de la cama cuando se iba a dormir de pequeño? En la entrevista de V7show con Quique Peña, hablamos

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12
Nov

Ghosting: Desaparecer sin más.

Actualmente, con el uso de las nuevas tecnologías, se está favoreciendo que muchas rupturas afectivas, sea de pareja, de amistad, o de cualquier vínculo, se realicen a través del bloqueo de las redes sociales y de la interrupción de la comunicación, lo que indica falta de madurez y lleva a  duelos mal gestionados por la persona que lo sufre. Puedes

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16
Oct

¿Cómo percibes tu belleza?

Normalmente, se tiene una idea de belleza que va acorde a la estética, el concepto de belleza se asocia con la imagen que se ofrece hacia el exterior, o con la que percibes del exterior. Vivimos en un mundo en el que la imagen estética cobra un valor muy relevante y marcado por unos cánones que nos vienen ofrecidos desde

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7
Oct

Lo que todos buscamos hoy en día, ser feliz.

La mayoría de las personas te dirán que buscan ser felices, pero ¿qué es la felicidad?, te lo contamos en la entrevista de v7show con Quique Peña y Ana Belén Martínez.

2
Oct

Miedo al sufrimiento (ansiedad anticipatoria).

Nos pasamos gran parte del tiempo anticipándonos a situaciones que en muchas ocasiones no van a suceder. Las preocupaciones están dentro de nuestro cerebro, en muchas ocasiones, sólo el hecho de imaginar determinadas situaciones, ya nos hace sufrir, y por tanto, se genera un malestar innecesario ¿por qué nos preocupamos? Por el propio miedo al sufrimiento. De cada 10 preocupaciones

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2
Oct

Volver a la rutina

Volver de vacaciones a algunas personas se les puede hacer una montaña, simplemente en vacaciones se cambian los hábitos del día a día, en la entrevista con Quique Peña puedes escuchar nuestra sección.

18
Sep

Fluir: búsqueda de felicidad.

La búsqueda de la felicidad es una cuestión en la que la mayor parte de las personas ponen su empeño, pero realmente ¿qué es la felicidad?, la felicidad son momentos de bienestar en los que las preocupaciones dejan de extistir, y se fluye con el entorno y con uno mismo, no hay fórmulas mágicas, todos podemos ser felices porque todos

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11
Sep

Después de vacaciones

En esta época del año, son múltiples las noticias sobre síndrome postvacacional, entendido como la falta de adaptación al trabajo y la rutina al volver de vacaciones, que puede producir fatiga, estrés, cansancio, insomnio,o irritabilidad, entre otros, con una duración de unos días, sin embargo, es importante indagar otras posibles causas. Las vacaciones, normalmente vienen asociadas a desconexión, relajación, realizar

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28
Ago

Depresión y ansiedad en mujeres trabajadoras

Las mujeres asisten a consulta psicológica con depresión y ansiedad en mayor medida que los hombres, en muchas ocasiones debido al exceso de cargas, en la entrevita con Quique Peña puedes escuchar más información al respecto.

19
Jul

Los psicólogos también somos humanos.

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/07/los-psicólogos-somos-humanos.mp3 En ocasiones los psicólogos somos objeto de críticas como, si tu deberías saber manejar tu estrés, eres psicólogo, o he soñado que… ¿me puedes decir qué significa? No tenemos todas las respuestas, y somos personas como cualquiera sólo que tenemos herramientas para ayudar a los demás, fuera dde consulta no estamos ejerciendo nuestra profesión, en el podcast se habla

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