Ana Belén Martínez Sánchez

15
Ene

Dime como piensas… Y te diré qué haces, y sientes.

Cuando todo va bien en nuestros pensamientos (yo interior o pepito grillo), y nuestra forma de comportarnos es acorde a lo que pensamos, a nuestros valores,  nuestras emociones están en equilibrio, y aceptamos que lo desagradable, también es parte de esta gran aventura que es la vida, somos felices, estamos más tranquilos, y lo proyectamos hacia la gente que está

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9
Ene

Educar a nuestros hijos ¿díficil? sí, educar no es fácil.

Hoy en día, muchos padres se hacen la pregunta de si están haciendo lo correcto, o ¿Cómo puedo ser buen padre o buena madre? No hay ninguna fórmula secreta, y los valores son muy personales como para generalizar a toda una cultura o generación de padres y madres. Cada uno de nosotros, hemos sido educados de forma diferente, por personas

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7
Ene

Autoestima

La autoestima, es un sentimiento y actitud positiva hacia uno mismo que en ocasiones se olvida de cultivar, en esta entrevista hablamos sobre la autoestima, si quieres ampliar la información, puedes leer el artívulo de nuestro blog.

12
Dic

Cuando el miedo al miedo te puede: El Trastorno de pánico.

¿Qué es el Trastorno de Pánico? El Trastorno de pánico, es un trastorno de ansiedad, que viene caracterizado porque la persona sufre una o varias crisis de pánico que son inesperadas para la persona. Es decir, sin saber el motivo, la persona sufre de manera repentina, ataques de miedo intenso. Durante estos ataques, la persona cree que puede sufrir un

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7
Dic

Fobias

En este podcast, se puede escuchar la entrevista sobre fobias con Quique Peña (Periodista) y Ana Belén Martínez (Psicóloga) sobre fobias, si quieres ampliar la información, puedes leer el artículo sobre fobia en nuestro blog.

21
Nov

Adicciones: Ludopatía.

¿Qué es la ludopatía? La Ludopatía es una alteración que se produce poco a poco sobre la conducta, la persona experimenta la necesidad de jugar, no es capaz de controlar el impulso que le lleva a jugar,  y no es consciente de las consecuencias que le puede provocar la conducta. La Ludopatía está considreada como enfermedad por la APA (asociación

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21
Nov

Podcast: Trastorno Obsesivo Compulsivo

En el podcast podreís escuchar la entrevista en radio 7 Valencia con Quique Peña sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Para más información puedes leer nuestro artículo en el blog.

24
Oct

Autoestima: ¿Qué es? ¿Cómo puedo mejorar?

La autoestima, se puede definir como la forma en la que nos sentimos con nosotros mismos, en base a este sentimiento, puede haber varios niveles de autoestima: Alta: se dice que alguien tiene una alta autoestima cuando la persona se siente bien con ella misma, útil y valiosa, es coherente con sus ideas, y valores poniéndolos en práctica. Moderada: la

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16
Oct

Celos en la pareja

En alguna ocasión hemos escuchado frases como: “si tiene celos es porque me quiere” o “si no se siente celos@ es que no le importo”. En los celos se mezclan gran cantidad de emociones, pero cuál es su definición. Los celos son las respuestas emocionales que surgen cuando una persona considera que pierde a una persona que considera que es

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9
Oct

Fobias

¿Qué es una fobia? Una fobia es un miedo intenso y persistente que se da ante un objeto, situación, o animal, la ansiedad que provoca simplemente imaginarse ante cualquiera de los estímulos que provocan la fobia, es muy desagradable para la persona y su respuesta más común es huir de la situación o evitarla para no tener esas sensaciones. La

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