Ana Belén Martínez Sánchez

8
Ene

Mantener la chispa en la pareja

El amor tiene algunas fases, las relaciones que son muy duraderas se mantienen dado el compromiso y afecto que se tiene con la persona que decides compartir tu vida, en la entrevista del podcast, puedes escuchar las fases del amor como ideaas de mantener la pareja unida.

8
Ene

La crisis de los 40

Cuando se acerca la temida edad de los 40 años, muchas personas se replantean sus objetivos, o miran hacia atrás valorando aquello que han superado o lo que les falta por cumplir. Los hombres y las mujeres viven esta etapa de diferente forma, aunque más que una crisis, es un cambio vital o un salto de una etapa a otra,

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4
Dic

El primer amor: recuerdo bonito, idealización, u obsesión

Normalmente, preguntar por el primer amor, y generalizar sobre ello es complicado, sin embargo, si que hay muchas personas que vienen a consulta y tienden a hacer una comparación de su actual relación de pareja con la que tenían anteriormente, definida como su primer amor, donde la pareja actual puede que no ocupe un buen lugar en ese momento respecto

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20
Nov

Miedos infantiles

El miedo es una emoción, como todas, cumple una función adaptativa, para sobrevivir en caso de que sea necesario. Sin embargo, con los más pequeños, quienes tienen una imaginación increíble, a veces hay que normalizar ciertas situaciones, ¿quién no miraba debajo de la cama cuando se iba a dormir de pequeño? En la entrevista de V7show con Quique Peña, hablamos

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12
Nov

Ghosting: Desaparecer sin más.

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/11/Ghosting.mp3 Actualmente, con el uso de las nuevas tecnologías, se está favoreciendo que muchas rupturas afectivas, sea de pareja, de amistad, o de cualquier vínculo, se realicen a través del bloqueo de las redes sociales y de la interrupción de la comunicación, lo que indica falta de madurez y lleva a  duelos mal gestionados por la persona que lo sufre.

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16
Oct

¿Cómo percibes tu belleza?

Normalmente, se tiene una idea de belleza que va acorde a la estética, el concepto de belleza se asocia con la imagen que se ofrece hacia el exterior, o con la que percibes del exterior. Vivimos en un mundo en el que la imagen estética cobra un valor muy relevante y marcado por unos cánones que nos vienen ofrecidos desde

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7
Oct

Lo que todos buscamos hoy en día, ser feliz.

La mayoría de las personas te dirán que buscan ser felices, pero ¿qué es la felicidad?, te lo contamos en la entrevista de v7show con Quique Peña y Ana Belén Martínez.

2
Oct

Miedo al sufrimiento (ansiedad anticipatoria).

Nos pasamos gran parte del tiempo anticipándonos a situaciones que en muchas ocasiones no van a suceder. Las preocupaciones están dentro de nuestro cerebro, en muchas ocasiones, sólo el hecho de imaginar determinadas situaciones, ya nos hace sufrir, y por tanto, se genera un malestar innecesario ¿por qué nos preocupamos? Por el propio miedo al sufrimiento. De cada 10 preocupaciones

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2
Oct

Volver a la rutina

https://www.amarsanpsico.com/wp-content/uploads/2019/10/sindrome-postvacacional.mp3   Volver de vacaciones o volver al trabajo después de una baja a algunas personas se les puede hacer una montaña, simplemente en vacaciones se cambian los hábitos del día a día, en la entrevista con Quique Peña puedes escuchar nuestra sección. Escucha nuestro podcast sobre síndrome postvacacional, te serán de ayuda.

18
Sep

Fluir: búsqueda de felicidad.

La búsqueda de la felicidad es una cuestión en la que la mayor parte de las personas ponen su empeño, pero realmente ¿qué es la felicidad?, la felicidad son momentos de bienestar en los que las preocupaciones dejan de extistir, y se fluye con el entorno y con uno mismo, no hay fórmulas mágicas, todos podemos ser felices porque todos

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