febrero 2021
Resiliencia
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En ocasiones, las personas nos vemos en situaciones traumáticas o difíciles, en las mismas condiciones, unas personas son capaces de mantener un estado psicológico equilibrado mientras otras se derrumban. Al conjunto de características de personalidad que nos ayuda a seguir hacia delante a pesar de las dificultades, se le denomina resiliencia, y lo comentamos en la entrevista con Quique Peña
Ansiedad y Pánico: diferencias
Te dejamos un gráfico que te permite identificar los síntomas de la ansiedad y del pánico. ¿Sabes la diferencia entre ansiedad y pánico? Vivir con trastorno de ansiedad o pánico puede ser un desafío a largo plazo pero tienes que saber que con psicoterapia este tipo de trastornos mejora. Si padeces ansiedad y/ pánico podemos ayudarte tanto en nuestra