enero 2019
Mindfulness, la nueva moda, pero sabes ¿qué es?, no es sólo meditar.
Hoy en día, en muchos sitios, podemos encontrar numerosos cursos de mindfulness, o sesiones en los que te enseñan algunos las bases teóricas, y le dan sentido a ello, y también, encontramos otros centros donde únicamente te proporcionan una herramienta de meditación. Pero realmente, y desde la Psicología: ¿Qué es el mindfulness? Hay muchas definiciones de mindfulness, se podría resumir,
Adicción al juego: Ludopatía
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En este podcast, puedes escuchar la entrevista sobre la adicción al juego, si quieres profundizar más en el conocimiento sobre esta adicción, puedes buscar el artículo en nuestro blog desde tu navegador.
Dime como piensas… Y te diré qué haces, y sientes.
Cuando todo va bien en nuestros pensamientos (yo interior o pepito grillo), y nuestra forma de comportarnos es acorde a lo que pensamos, a nuestros valores, nuestras emociones están en equilibrio, y aceptamos que lo desagradable, también es parte de esta gran aventura que es la vida, somos felices, estamos más tranquilos, y lo proyectamos hacia la gente que está
Educar a nuestros hijos ¿díficil? sí, educar no es fácil.
Hoy en día, muchos padres se hacen la pregunta de si están haciendo lo correcto, o ¿Cómo puedo ser buen padre o buena madre? No hay ninguna fórmula secreta, y los valores son muy personales como para generalizar a toda una cultura o generación de padres y madres. Cada uno de nosotros, hemos sido educados de forma diferente, por personas
Podcast: Aumentar la Autoestima
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La autoestima, es un sentimiento y actitud positiva hacia uno mismo que en ocasiones se olvida de cultivar, en esta entrevista hablamos sobre la autoestima, si quieres ampliar la información, puedes leer el artículo de nuestro blog.