septiembre 2017
20
Sep
La música como herramienta en terapia
Popularmente, se dice que la música amansa a las fieras, este dicho popular tiene una parte muy verdadera si nos referimos a que la música tiene efectos en las emociones. La música es una de las cosas no tanginbles que son capaces de hacernos vibrar y cambiar nuestro estado de ánimo. Escuchando una pieza de música, podemos evocar recuerdos olvidados,
8
Sep
Alimentación emocional
¿Cuántas veces a sentido la necesidad de comer sin tener hambre?, ¿En algún momento de estrés o ansiedad, has sentido el impulso de comer determinados alimentos, o has comido para sentir alivio?, ¿Has comido dulces cuando te has sentido triste? Si la respuesta es positiva, probablemente hayas experimentado un episodio de alimentación emocional, es decir no nutritiva. En ocasiones, determinados